夜跑12KM終點前「中暑昏迷」 他半夜轉醒竟「失憶」了

▲夜跑示意圖。（圖／倪姓網友提供）

記者嚴云岑／台北報導

夜跑暗藏中暑危機！一名50多歲男性參加12公里夜跑，在快到終點時倒地，意識不清被送往醫院，確診為中暑，體溫高達41℃。雖經緊急搶救恢復意識，卻因高燒引發「急性腦病變」，出現短暫記憶喪失，忘了自己為何被送到醫院，直到隔天上午才想起來。

收治該病患的三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡表示，夜跑通常於下午6點左右開跑、11點結束，氣溫皆落在32度左右，雖然少了太陽曝曬，但整個路跑過程卻一直處於高溫之下，容易引發中暑危機。

三軍總醫院近3年來共收治4名夜跑中暑案例，去年5月也有一名有運動習慣的30多歲男子，參加大佳河濱公園21公里路跑時，在接近16公里處中暑昏迷，送醫時發燒到41.6度，不僅忘了自己是誰、住哪裡，連自己有沒有家人女友都不知道，整整過了4小時才恢復正常。

朱柏齡解釋，日間路跑通常從上午6點開始，夏天的清晨氣溫大約26度，跑到中午結束約32度，雖然會越跑越熱，但暴露在高溫的時間並不長；夜跑則因選手一直處於高溫之下，若水分補充不夠，反而更容易引發中暑危機。

朱柏齡提醒，一旦熱指數（氣溫+濕度x0.1）超過35時，都容易引發中暑危機，參加路跑的民眾應留意15至20分就要補充200至300c.c.的水分。倘若在跑步過程中感覺疲累、汗越流越少，且有頭暈、嘔吐、意識不清等熱傷害症狀時，應儘快向身邊的工作人員要水喝，以免身體「燒起來」，賽事還沒跑完就昏迷送醫。